Obiettivo prova costume: come rimettersi in forma per l’arrivo dell’estate
Se in inverno ci si lascia un pò andare cedendo alla tentazione di dolci e cibi troppo calorici, con l’arrivo della bella stagione si tende a correre ai ripari con diete drastiche ma, tagliare le calorie in modo repentino significa anche rallentare il metabolismo, ovvero vanificare qualsiasi sforzo. Purtroppo, senza impegno e spirito di sacrificio, nessuna magia è in grado di proiettarci in spiaggia con la pancia piatta, gli addominali scolpiti, i glutei sodi e con meno rotolini sui fianchi.
Manca poco alla prova costume e per essere al top della forma fisica la prima cosa da fare è modificare il proprio regime alimentare eliminando tassativamente bibite gassate, zuccherate e alcoliche, cibi confezionati, grassi o fritti, abbracciando un’alimentazione ben bilanciata in proteine, carboidrati, aminoacidi, centrifugati di frutta e verdura freschi al quale abbinare esercizio fisico aerobico e anaerobico.
Alimentazione, allenamento e integratori proteici Myprotein
Per arrivare in estate in perfetta forma fisica, l’allenamento migliore è quello che unisce dimagrimento e tonificazione. Come? eseguendo esercizi ad alta intensità e lavorando non su un singolo muscolo come nel body building ma sulla globalità della massa muscolare.
E’ inoltre necessaria un’integrazione proteica adeguata, di supporto ad esercizi intensi e nutrizione più ristretta. Tra i migliori in commercio, i prodotti Myprotein racchiusi in una gamma completa di proteine in polvere della migliore qualità, caseina, creatina, nonchè una linea vegan e alimenti completi, ciascuno con proprietà e benefici unici.
Barrette High Pro
Snack proteici comodi, nutrienti e deliziosi da 80g con 30g di proteine di alta qualtià, a rilascio lento e veloce, poveri di zuccheri, ricchi di fibre, che contribuiranno alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Sotto forma di una deliziosa barretta, possono essere consumate intorno o durante le sessioni di allenamento, o in alternativa durante la giornata in sostituzione dei pasti.
Bedtime Extreme
Nuova formula contenente una miscela di proteine a lento rilascio (Caseina Micellare, Proteine del Latte Isolate e Calcio Caseinato) che assicurano un costante apporto proteico durante la notte, migliorando il recupero muscolare durante il sonno.
Contiene ben 45g di proteine di qualità per dose, Magnesio e Zinco
